W ostatnim poście wspomniałam o rytuałach tybetańskich – dlatego dzisiaj postaram się rozszerzyć nieco ten temat. Rytuały tybetańskie to zestaw pięciu ćwiczeń opartych na jodze, które skutecznie odmładzają i…
16 powodów dlaczego warto uprawiać sport. Szczególnie polecam jogę, bieganie i rytuały tybetańskie 🙂 Ćwiczenia modelują sylwetkę, która staje się zgrabna i atrakcyjna. Następuje spalanie…