![Relaks na łonie natury](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2015/01/sleep-330869_12801-470x140.jpg)
Postanowiłam napisać tego posta ze względu na dużą ilość pytań odnośnie jogi oczu pod moim filmikiem na youtube. Ćwiczenia działają i przynoszą poprawę, ale trzeba…
![czytanie](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/10/czytanie-470x140.jpg)
Warto sobie uświadomić jak często podczas czytania napinamy się i chcemy jak najszybciej przeczytać dany tekst. Ogarnia nas niecierpliwość i zachłanność, którym w całości ulegamy….
![Ćwiczenia w pracy](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/09/meditation-business-woman-470x140.jpg)
Pracując jako grafik miałam możliwość zobaczeniu kilku miejsc pracy, a także słyszałam od znajomych jak to jest gdzie indziej. Jeżeli firma ma siłownie, rzutki czy…
![Joga oczu](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/09/joga-oczu2-470x140.jpg)
Jakiś czas temu pisałam o samoleczniu wzroku dr. Batesa. Dzisiaj przyszedł czas na trochę praktyki. Dr Bates odkrył, że wady wzroku są spowodowane złymi nawykami,…
![masaz lodem](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/06/masaz-lodem-470x140.jpg)
Sporo słyszałam na temat masażu lodem, dlatego postanowiłam go wypróbować. Na razie spróbowałam kilka razy, ale za jakiś czas zdam dokładniejszą relację 🙂 Masaż lodem…
![piec tybetów](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/04/rytualy-tybetanskie2-470x140.jpg)
W ostatnim poście wspomniałam o rytuałach tybetańskich – dlatego dzisiaj postaram się rozszerzyć nieco ten temat. Rytuały tybetańskie to zestaw pięciu ćwiczeń opartych na jodze, które skutecznie odmładzają i…
![sport](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/04/sport-470x140.jpg)
16 powodów dlaczego warto uprawiać sport. Szczególnie polecam jogę, bieganie i rytuały tybetańskie 🙂 Ćwiczenia modelują sylwetkę, która staje się zgrabna i atrakcyjna. Następuje spalanie…
![masaż automasaż](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/03/masaz-automasaz-470x140.jpg)
Kto może wykonywać masaż? Masaż może wykonywać każdy. Należy pamiętać, że im wyższy wiek osoby tym więcej czasu potrzebują jej mięśnie na pobudzenie do pracy,…
![joga oczu, ćwiczenia oczu](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/03/joga-oczu-470x140.jpg)
Jakieś 3 lata temu zainteresowałam się tematem samoleczenia wzroku. Dr Bates jest odkrywcą tego, że wzrok jak inne narządy można leczyć. Uznawał, że noszenie okularów nie jest…
![masaz oczu](https://dbajocialo.pl/wp-content/uploads/2013/06/masaz-oczu3-470x140.jpg)
Praca nad mięśniem okrężnym oka pomaga podnieść górne powieki, zmniejszyć worki pod oczami oraz pozbyć się kurzych łapek. Nie zdziwcie się, jeśli dzięki rozluźnieniu mięśni przy oczach poprawi…